Sauna finlandese o a infrarossi

La sauna finlandese è molto conosciuta, ideale perché aiuta la circolazione, migliora la respirazione e, agendo sul sistema immunitario, può aiutare a prevenire infiammazioni. All’interno si crea un ambiente secco che non supera il 10-20% di umidità. È realizzata in legno di abete, molto flessibile, ideale per la sua costruzione e può essere installata sia all’interno che all’esterno con due tipologie di strutture diverse.

Esiste anche una sauna meno “aggressiva”, la sauna a infrarossi che si limita a una temperatura massima di 66° adatta quindi anche ai bambini o alle persone anziane che possono trovarne giovamento senza avere gli inconvenienti di una temperatura troppo elevata, non adatta ad una certa categoria di persone.